大发1.5分彩回血_ 产后妈妈的护肤小秘方

导读：抗衰老小窍门富有休息月子期间，新妈妈应出理 过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

[产后妈妈抗衰老小秘方]

大发1.5分彩回血美颜月子餐

新妈妈在生完宝宝后容易跳出脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等问题，而食用一些健美药膳，却还需用起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是全部都是 很吸引人呢?赶快来学着做吧!

新妈妈两大美颜问题

问题一：长痘痘

生过宝宝时候，什么都新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化這個是因为外，还有是因为是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，却说能排除坐月子时恶补过头的因素。不得劲是本身身体就比较燥热的新妈妈，是因为补得不当，也会令身体内“火”气冲天，痘痘难消。

问题二：妊娠斑

怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，我能 实在脸上脏脏的。

抗衰老小窍门

富有休息

月子期间，新妈妈应出理 过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

并非化妆

化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

细致的保养

新妈妈的皮肤保养决还可不里能 忽视。要勤洗脸，同需用选取性质温和的洗面奶，需用注意水温不宜太烫。无尘室皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

注意细节部位

除了脸上皮肤需用注重保养，手、足及口唇却说可忽略。這個地方的皮肤不得劲容易干燥，可选取饱含维生素Da及维生素Dd的油膏进行日常护理。

推荐几款美颜餐

红枣菊花粥

材料：红枣100g、大米90g、菊花15g，

制作：

把本身材料装下 去去锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

推荐理由：

大枣饱含美容作用较强的维生素Da、维生素Db及氨基酸等，一个劲食用，能使面部肤色红润。

海米油菜

材料：油菜100g、海米100g、鸡汤适量

制作：

1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。

2、加入海米，换成适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

推荐理由：

油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，一个劲食用可改善面部浮肿。

消痘汤

材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

制作：

1、把金银花装下 去去药袋，一些药材洗干净后分别浸泡1小时。

2、先煮熟薏仁和金银花，再装下 去去绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。

3、食用时，依一些人好玩儿的小吃的菜换成些许蜂蜜。

推荐理由：

此汤具有清热大发1.5分彩回血解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太大，适量而止。

苦瓜羊肉汤

材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法：

1、把中药材装下 去去药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

2、去除药袋和大骨头后，依次装下 去去大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

推荐理由：

苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，大发1.5分彩回血让皮肤白净不再长痘痘，还可不里能温补产后新妈妈的身体。

芝麻薏仁山药牛奶

材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉（以豆浆代替也可）、蜂蜜适量

做法：

取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成2100㏄的饮料，调匀即能饮用。

推荐理由：既香醇好玩儿的小吃的菜，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。

逍遥美顏茶

材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

做法：

把中药材置入纱编织袋，换成100㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。

推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。

禁忌：身体器官及内脏有发炎问题时，应暂停饮用。