极速10分快3玩法_ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

  • 时间:
  • 浏览:7
  • 来源:黑白云计算 - 专注共享百万链资讯

香蕉苹果鸡蛋减肥食谱

  星期一

  早餐:水煮鸡蛋极速10分快3玩法有有有一两个极速10分快3玩法,香蕉苹果1根,红心红心脐橙 10颗,黑咖啡1杯极速10分快3玩法。

  午餐:水煮鸡蛋有有有一两个,凉拌香蕉苹果1盘,牛奶1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期二

  早餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,鸡蛋香蕉苹果汤1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋有有有一两个,凉拌香蕉苹果1盘,苹果手机手机机有有有一两个。

  星期三

  早餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果2根。

  晚餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  星期四

  早餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,苹果手机手机机有有有一两个。

  午餐:米饭小半碗,香蕉苹果炒鸡蛋1份,香蕉苹果1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,全面面包1片,香蕉苹果有有有一两个。

  午餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果2根,酸奶1杯。

  晚餐:香蕉苹果鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,香蕉苹果炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋有有有一两个,香蕉苹果2根,苹果手机手机机有有有一两个,酸奶1杯。