大发3分彩官方app_夏天喝什么汤好,夏天汤谱大全,夏天汤水大全

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来源: 七丽女人女人男人网 2017-05-12 06:10:51

  夏天天气炎热大发3分彩官方app,酷暑难耐。亲们身体水分特别容易流失,炎热大发3分彩官方app的天气造食欲不振,或多或少喝汤成了亲们夏季最适合的饮食方式。越来越 夏天喝哪几个汤好呢?否则夏天炎热,或多或少喝汤要取舍 消暑祛湿的食材,须要结合夏天蔬菜收获的季节,根据事物性质搭配蔬菜果子等做家常汤。下面告诉你夏天喝哪几个汤好。大发3分彩官方app小编为亲们总结了10款夏天汤谱大全,一一同看看吧!

冬瓜海带汤

  功效:冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一同做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,否则解暑。

  主料:海带 冬瓜

  辅料:食盐 葱 蒜 芝麻油

  做法:

  1.冬瓜和葱切好备大发3分彩官方app用

  2.海带结洗净备用

  3.热油锅,把大蒜放入 去爆出味,下冬瓜和海带炒1-2分钟

  4.否则加适量清水煮开3-4分钟

  5.加盐和鸡精出锅,撒上葱花即可

银耳百合汤

  功效:银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,都须要达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

  主料:银耳 百合

  辅料:桂圆 冰糖 莲子

  做法:

  1. 准备食材

  2.银耳泡发好摘成小朵,桂圆去壳

  3.开水煮开后放入 去银耳

  4.再放入 去莲子、冰糖,大火煮开后改小火

  5.等银耳浓稠后放入 去百合、桂圆再煮10分钟左右

绿豆汤

  功效:夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还都须要加入几瓶冰糖食用,更加甜度。

  主料:绿豆

  辅料:白糖

  做法:

  1.将绿豆淘洗一下

  2.日后 ,将淘洗好的绿豆放入 去高压锅中

  3.接着,加入或多或少清水

  4.否则,盖上盖子,大火煮开转小火煮5分钟关火

  5.焖至没气后开盖

  6.最后,加8勺白糖

  7.调味搅匀,即可

冬瓜汤

  功效:冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,利于体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。一同冬瓜有延缓衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

  主料:冬瓜 高汤

  辅料:花椒 食盐

  1.冬瓜去皮洗净

  2.将冬瓜切片

  3.将高汤放入 去锅中煮开,放入 去冬瓜片

  4.放入 去适量花椒大发3分彩官方app粒

  5.大火煮开

  6.煮熟后放入 去食盐调味

  7.撒入葱花

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